Aufstiegsrelegation der C-Junioren am Dienstag: VfB Alstätte - Union Lüdinghausen

Union -"Mädels" als Glücksbringer bei der Weltmeisterschaft

Ball und Bewegung beim SC Union - Kinder für den Sport begeistern

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Nach elf Wochen Verzögerung ! Es geht voran – endlich

Union erst im Finale gestoppt

FI Pfingsturnier in Herbern: Münster mit Fortuné

Pfingstauftritt unserer G-Junioren

Schiedsrichterinnen * und Schiedsrichteranwärterlehrgang in Seppenrade

Gymnastik für Senioren

Unter Anleitung werden bei der Seniorengymnastik verschiedene Übungen ausgeführt, die täglichen Abläufen nachempfunden werden, und die tatsächlich häufig genutzten Muskeln stärken. Gymnastische Übungen helfen dabei, Muskelgruppen zu stärken und Verkürzungen vorzubeugen.

Bei der Gymnastik für Senioren wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen und die täglich beanspruchten Muskelpartien in der Form zu beeinflussen, dass alltägliche Bewegungen einfacher werden.