Treffen mit den Trimmern

Wer spielt, erfährt man nur am Platz

...alle Informationen | Nachrichten

Pokalspiele - Auftakt am 29. Juli

Vier Externe und fünf A-Jugendliche

Die Murmel rollt wieder bei Union II

SAISONERÖFFNUNG am 09. September

Wahnsinn!! Evi Ilves-Schalk ist Weltmeisterin im Damen Doppel

Junge Unionisten in Coesfeld fünf Mal ganz vorn

Neuer Vorstand: Michael Schnaase ist neuer Vorsitzender der Union

Gymnastik für Senioren

Unter Anleitung werden bei der Seniorengymnastik verschiedene Übungen ausgeführt, die täglichen Abläufen nachempfunden werden, und die tatsächlich häufig genutzten Muskeln stärken. Gymnastische Übungen helfen dabei, Muskelgruppen zu stärken und Verkürzungen vorzubeugen.

Bei der Gymnastik für Senioren wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen und die täglich beanspruchten Muskelpartien in der Form zu beeinflussen, dass alltägliche Bewegungen einfacher werden.